ワンダーフォーゲル誌 レポ掲載

先日発売された、「ワンダーフォーゲル」（山と渓谷社）の紅葉特集にて、北アルプス・涸沢の紅葉登山のレポートの執筆＆モデルをやらせて頂きました。

全部でカラー８ページ、昨年の１０月に取材した際のモノです。

生まれて初めて行った北アルプス、天候に恵まれて上高地〜前穂高〜奥穂高〜涸沢〜上高地の王道ルートを堪能してきました。

登山の秋の到来です！！

ワンダーフォーゲル誌の紅葉特集、是非ご覧ください。

「世界の果ての冒険レース」再放送決定

PER2011にて南ゾウアザラシと記念撮影

NHKの撮影クルー（全員ではありません）

「パタゴニア　世界の果ての冒険レース」が再放送（５回目！）されることが決定した。

２０１１年に私が初めて出場した際のパタゴニアエクスペディションレースのドキュメンタリー番組。

もう２年半前のことになり、繰り返し再放送されるのはとても嬉しく思う。

この番組が放送されて、たびたび見ず知らずの方たちから「テレビ観ました！」というメッセージを頂きその度にこのレースに挑戦して本当に良かったと思えるし、この番組はただ過酷なレースというだけでなく、レースを通しパタゴニアの美しい自然や、極限状態のなかでのリアルな人間模様が凝縮されている。だからアスリートだけでなく、多くの人が共感を覚えてくれるのだと思う。

是非この機会に多くの方に観て頂けると嬉しいです。

２０１３年９月２２日（日）１１：３０〜１２：５９

NHK BSプレミアム 「パタゴニア　世界の果ての冒険レース」

（DVDも絶賛発売中！）

あかり 祝３ヶ月

３ヶ月の今日、相変わらず良く寝てる。

今日であかりが生まれて３ヶ月になった。

赤ちゃんがいる生活にも随分慣れて、生活のリズムも整ってきた。

再来週の３ヶ月健診で体重をはかることになっているが間違えなく出生時よりも倍以上に成長。首ももうすぐ据わりそうだし、太ももは正にボンレスハム！

赤ちゃんの成長がこんなに早いものなのかと、日々驚きの連続。昨日までやらなかったことを、今日突然やり始めたり。最初の１ヶ月は何しても殆ど反応なく、ただホゲ〜っとしてるだけだったのが、今は嫌なことには大声で泣くし、話かけるとちゃんと笑って手足をばたばたさせてたくさんおしゃべりするようになった。

ママの状況はというと、授乳で体重が減っている気はまったくしないが週に２〜３回、３０〜４０分のジョギングでちょっとづつ体重が減ってきた！
短時間で脂肪燃焼を促すために、近所の上り坂を利用して心拍数をあげるようににしている。
どうやって減量しようかと考えた先、料理も食べることも大好きな私にとって食事制限はストレスを溜めるだけ。本当は夕食抜きが一番簡単なんだけど、夫と二人で食事する時間はとても大切。
如何に食事制限無しでダイエットするかと考えると、やっぱり運動するしかない。