あかり 祝３ヶ月

３ヶ月の今日、相変わらず良く寝てる。

今日であかりが生まれて３ヶ月になった。

赤ちゃんがいる生活にも随分慣れて、生活のリズムも整ってきた。

再来週の３ヶ月健診で体重をはかることになっているが間違えなく出生時よりも倍以上に成長。首ももうすぐ据わりそうだし、太ももは正にボンレスハム！

赤ちゃんの成長がこんなに早いものなのかと、日々驚きの連続。昨日までやらなかったことを、今日突然やり始めたり。最初の１ヶ月は何しても殆ど反応なく、ただホゲ〜っとしてるだけだったのが、今は嫌なことには大声で泣くし、話かけるとちゃんと笑って手足をばたばたさせてたくさんおしゃべりするようになった。

ママの状況はというと、授乳で体重が減っている気はまったくしないが週に２〜３回、３０〜４０分のジョギングでちょっとづつ体重が減ってきた！
短時間で脂肪燃焼を促すために、近所の上り坂を利用して心拍数をあげるようににしている。
どうやって減量しようかと考えた先、料理も食べることも大好きな私にとって食事制限はストレスを溜めるだけ。本当は夕食抜きが一番簡単なんだけど、夫と二人で食事する時間はとても大切。
如何に食事制限無しでダイエットするかと考えると、やっぱり運動するしかない。